We wtorek 21 października w Parku Zdrojowym w Latoszynie Zdroju odbędzie się „Akcja Aktywizacja” — bezpłatne wydarzenie sportowo‑zdrowotne skierowane przede wszystkim do seniorów. Start zaplanowano na godzinę 10:00; program obejmuje serię warsztatów, wykładów i konsultacji prowadzonych przez lokalnych specjalistów, mających na celu promocję aktywnego i bezpiecznego stylu życia osób starszych oraz wsparcie ich kondycji fizycznej i psychicznej.
Organizatorzy przygotowali zróżnicowany program edukacyjno‑praktyczny, w którym znajdą się między innymi warsztaty „Bezpieczny senior” prowadzone przez komendanta Straży Gminnej Pawła Filipka, wykład „Od życia do jakości życia” z Kamilem Skórą — trenerem i naturopatą, relaksacyjne ćwiczenia automasażu z instruktorką jogi Dorotą Ciurkot oraz prelekcja „Dieta dla mózgu seniora” z dietetyk i psychodietetyk Natalią Uryjasz. Uczestnicy będą mogli skorzystać z warsztatów ruchowych prowadzonych przez fizjoterapeutkę Katarzynę Nurkowicz, uczestniczyć w występie artystycznym Klubu Seniora z Lubziny oraz zamienić doświadczenia podczas wspólnego poczęstunku. Dla obecnych przygotowano także stoiska ze zdrowymi przekąskami oraz darmowe konsultacje z ekspertami.
Podłożem dla działań edukacyjnych będzie specjalnie przygotowane wsparcie praktyczne: porady dotyczące profilaktyki chorób, technik relaksacyjnych i poprawy sprawności, a także wskazówki dotyczące bezpieczeństwa i samopomocy. Szczególny nacisk położono na elementy sprzyjające wellbeing — integrację społeczną, poprawę jakości życia oraz wzmocnienie samoświadomości zdrowotnej. Wydarzenie zapewnia ciepły posiłek i napoje; udział jest bezpłatny.
„Akcja Aktywizacja” realizowana jest w ramach projektu „Złota jesień aktywności — ruch, kąpiele, witalność w Latoszynie Zdroju” dofinansowanego z budżetu Województwa Podkarpackiego. Organizatorzy zapraszają mieszkańców regionu, lokalne środowiska senioralne oraz wszystkie osoby zainteresowane tematyką zdrowego starzenia się do udziału i skorzystania z przygotowanej oferty.
Szczegółowy plan imprezy:
- 10:00 – 10:30 – Oficjalne powitanie uczestników.
- 10:30 – 11:00 – Warsztaty „Bezpieczny senior” prowadzone przez Komendanta Straży Gminnej, Pawła Filipka, poświęcone zwiększeniu bezpieczeństwa osób starszych.
- 11:00 – 11:45 – Wykład „Od życia do jakości życia”, w którym Kamil Skóra, trener i naturopata, omówi znaczenie aktywności dla seniorów.
- 12:00 – 12:30 – Praktyczne warsztaty relaksacyjne „Jak rozładować stres i napięcie twarzy poprzez praktykę automasażu” z Dorotą Ciurkot, instruktorką jogi.
- 12:30 – 13:00 – Występ artystyczny Klubu Seniora z Lubziny.
- 13:00 – 13:30 – Prelekcja „Dieta dla mózgu seniora” na temat profilaktyki choroby Alzheimera, którą poprowadzi dietetyk i psychodietetyk Natalia Uryjasz.
- 13:30 – 14:15 – Warsztaty z fizjoterapeutką Katarzyną Nurkowicz na temat wpływu ruchu, masażu i oddechu na zdrowie fizyczne i psychiczne.
- 14:15 – 16:00 – Czas na integrację przy ciepły
